Cum alegi kettlebell-ul potrivit? Ghid practic pentru greutate și tipul de antrenament
11.06.2026
Alegerea unui kettlebell doar după numărul de kilograme nu este suficientă. Aceleași 10 kg pot fi foarte potrivite pentru genuflexiuni, îndreptări sau exerciții de transport, însă pentru împins deasupra capului sau pentru exercițiul Turkish Get-Up pot fi deja prea grele pentru unii utilizatori.De aceea, greutatea potrivită depinde în principal de exercițiile pe care doriți să le efectuați, de nivelul tehnicii dumneavoastră și de frecvența cu care veți folosi kettlebell-ul în antrenamente.Dacă știți deja ce este... vezi articolul complet
